Aktuelle regionale Termine
Kurse, Seminare und Workshops
Aktuelle Termine in Salzburg, Oberösterreich, Oberbayern, Tirol und der Schweiz
Termine 2025
Für Jugendliche & Erwachsene
Workshop "Mentale Stärke statt Stress"
Dienstag, 24. Juni 2025
Dauer: 3h
Ort: Kubiq, Thalgau (Salzburg)
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Von stressigen Situationen ist kaum jemand verschont. Ob durch Herausforderungen in der Schule, schwierige Situationen am Arbeitsplatz, oder Probleme in der Familie und im persönlichen Umfeld.
Die Ursachen sind vielfältig, zum Glück auch die persönlichen Möglichkeiten, um trotz Trubel im Umfeld mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.
Themen:
- Definition Stress und seine Entstehung
- Eigenes Risiko beeinflussen
- Resilienz
- Natur und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden
- Tägliche Übungen für Entspannung und mentale Stärke
Theoretische und praktische Übungen um das persönliche Kopf-Kino in geordnete Bahnen lenken zu können und auch in stressig wirkenden Situationen zu Ruhe und Entspannung finden.
Individuelle Seminare
Interesse an einem individuellen Seminar?
Du hättest gerne ein individuelles Seminar, Teambuilding oder ein Workshop für dich und deine Kollegen, deine Mitarbeiter, etc.? Gerne stelle ich euch ein individuelle Programm zusammen. Egal ob indoor oder outdoor, eine Kombination aus beidem ist am besten.
Dauer: individuell
Ort: nach Absprache
Mehr Infos
Mögliche Themen:
- Stress & Burnout
- Resilienz
- Richtig entspannen
- Glaubenssätze erkennen
- Positive Denkmuster
- Optimale Kommunikation
- Gegenseitiger Support
- Vertrauen aufbauen
- uvm.
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Camilla Harfmann
Unternehmensberaterin
Dipl. Psychosoziale Beraterin
Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin
Expertin für Stress-Management & Burnout-Prävention