Der einfache Weg zurück in die persönliche Kraft
Seminar Gedankenmuster & Stress-Spirale
Dauer: 4 - 6 Stunden
Teilnehmer: 5 - 25
Ziel: Raus aus dem Stress
Was bedeutet Stress, wie entsteht er, was bewirkt er und was ist sein Sinn? Wie genau hängen die persönlichen Gedankenmuster mit dem eigenen Stress-Empfinden zusammen und wie kann ich meine umherspringenden Gedanken so beeinflussen, dass ich am Ende des Tages gestärkt und noch voller Energie bin?
Ein Seminar mit vielen theoretischen und praktische Übungen und Methoden um den einfacheren Umgang mit stressigen Situationen zu erlernen. Von der Ursachen-Vermeidung bis hin zu Entspannungsübungen.
Seminar-Inhalte
- Stress in der menschlichen Geschichte
- Stressarten, Stressursachen, individuelle Stressgefährdung
- Der sichere Weg ins Burnout - frühzeitig stoppen
- Individuelle persönliche Prägungen & Glaubenssätze
- Die Macht der eigenen Gedanken und die Macht über die Gedanken
- Raus aus dem Stress - wie sieht der Weg zu einer gesunden Resilienz aus?
- Methoden & Übungen
- Die Macht der Gewohnheit positiv nutzen
Gerne stelle ich euch zu diesem oder ähnlichen Themen weitere individuelle, maßgeschneiderte Seminare
und Workshops zusammen. Ich freue mich von euch zu hören!
Camilla Harfmann
Unternehmensberaterin
Dipl. Psychosoziale Beraterin
Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin
