Möglichkeiten für Firmen um das Burnout – Risiko ihrer Mitarbeiter zu reduzieren

Burnout - eine Folge von Stress, verstärktem Arbeitseinsatz und fehlender Regeneration. Viele Firmen sind betroffen, wenige wissen um die Möglichkeit, selbst das Risiko ihrer Mitarbeiter zu reduzieren. 

Wie wird mit den Mitarbeitern umgegangen? Frei und unverfänglich oder im Büro gefangen? Das tägliche Umfeld spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um Stress geht. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf eine Situation. Der eine bleibt locker und entspannt, sieht lediglich eine neue Herausforderung. Beim anderen läuten in der gleichen Situation alle inneren Alarmglocken und er kann tagelang nicht schlafen. Doch bestimmte Maßnahmen wirken sich auf jeden Mitarbeiter aus - genau das können Firmen nutzen. 

Bäume wirken sich positiv auf dem Umsatz aus  - Laut Studien sind Verbraucher bereit, mehr für Produkte auszugeben, wenn sie beim Kaufen oder Konsumieren auf Bäume blicken können. Der Blick ins Grüne beruhigt, entspannt, schafft vertrauen. Nicht nur Geschäftskunden, auch Mitarbeiter profitieren davon. Grünflächen rund um die Gebäude mit BÄUMEN und STRÄUCHERN, ansprechende Sitzgelegenheiten mit einem schönen Ausblick der zum Verweilen und Entspannen einlädt, runden jede Wohlfühloase am Firmengelände ab.

Da bereits kurze Zeitspannen in der Natur ausreichen, um angestauten Stress abzubauen und einen gewissen Erholungseffekt zu erreichen, ist es sinnvoll, kleinere und größere ARBEITSPAUSEN IM GRÜNEN zu verbringen. Im besten Fall ist dies am Firmengelände möglich. Falls das aus irgendeinem Grund nicht realisierbar ist, sollte das Betreten und VERLASSEN des Geländes so UNKOMPLIZIERT wie möglich gestaltet werden – um die Mitarbeiter zu Abstechern in den nahegelegenen Park, Wald oder an den See zu motivieren. 

Wie viele Menschen träumen davon, Kräuter und Gemüse anzubauen und haben in ihren einigen vier Wänden keinerlei Möglichkeit dazu? Dabei ist es schon lange bewiesen: Gartenarbeit steigert das psychische und physische Wohlbefinden! Sogar das Graben im Blumentopf wirkt sich positiv aus: Kleinste Mykobakterien in der Erde steigern die körpereigene Serotonin-Produktion. Mittlerweile gibt es sogar ein eigenes Studienfach dazu: die Gartentherapie. Mit ihrer Hilfe werden traumatisierte, depressive oder vom Burnout betroffene Patienten zurück ins Leben begleitet. 

Aber warum es erst so weit kommen lassen? Vorbeugen ist besser als Nachsorgen. Viele Firmen besitzen ungenutzte Flächen. Umgestaltet zu kleinen BEETEN erhalten diese Bereiche wieder einen Sinn. Dank Hochbeet können sogar versiegelte Asphaltflächen genutzt werden. Während Pausen oder nach Dienstschluss GÄRTNERN Kollegen Hand in Hand. Gemeinsame Freizeitbeschäftigungen wirken wie ein Teambuilding. 

Besprechungen, Beratungen, Termine, Meetings, Sitzungen, … Sie versüßen den meisten von uns den Arbeitsalltag. Oft werden sie als lästig empfunden, bestenfalls sind sie effektiv. Als WALK-AND-TALK-MEETING bezeichnet man Besprechungen, die während eines Spaziergangs stattfinden. Dafür tauscht man einfach das Besprechungszimmer gegen den Wanderweg im Park oder hinter der Firma. Blut zirkuliert, mehr Sauerstoff gelangt ins Gehirn und die Konzentration nimmt zu. GEHspräche führen meist zu besseren und schnelleren Ergebnissen als konventionelle Besprechungen. Und egal ob es am Ende eine Lösung gibt oder nicht, die verbrachte Zeit bleibt positiv im Gedächtnis – natürliche Umgebungen steigern die Kreativität und wirken sich positiv auf die Stimmung aus. 

Firmen haben unzählige Möglichkeiten das Stresslevel ihrer Mitarbeiter zu beeinflussen und damit auch das Burnout - Risiko im Unternehmen zu reduzieren. Ob es um das Umfeld geht, die räumliche Gestaltung betrifft oder um den individuelle Umgang mit den Angestellten handelt - die Pflicht vorzusorgen und zu handeln hat jeder Arbeitgeber. 

Gerne stehe ich für Seminare rund um die Themen Stress, Burnout und Resilienz zur Verfügung und begleite Veränderungsprozesse durch individuelle Beratungen.